Yoga

für Seniorinnen und Senioren

⚪ Willisau ⚪ Zofingen

Durch die ganzheitliche Wirkungen des Yoga werden Körper und Geist positiv beeinflusst, bewusst und freudvoll erfahren.

Gerade auch in diesem Lebensabschnitt ist Yoga eine spannende und freudige Möglichkeit, mit dem eigenen Körper und Atem bewusst umzugehen und so körperlich und geistig aktiv und beweglich zu bleiben.
Vorkenntnisse sind keine nötig und bei körperlichen Einschränkungen werde ich Ihnen Haltungen zeigen, welche gut ausführbar sind.

Rückmeldung von Herrn W. im Dezember 2023:

„Für die wohltuenden Yoga-Stunden möchte ich dir herzlich danken. Jedes Mal gehe ich aufgestellt und leicht aus der Stunde.“

Möchten Sie mit einer eigenen Gruppe einen individuellen Senioren-Yogakurs besuchen? Kontaktieren Sie mich – wir werden eine Möglichkeit finden.

Vorteile:

Motivation durch Gemeinschaft

In der Gruppe zu praktizieren, fördert eine inspirierende Umgebung, die dich motiviert, deine Grenzen zu erweitern und deine Yoga-Praxis zu intensivieren.

Ganzheitliche Wirkung und Verbesserte Beweglichkeit

Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung, die Körper und Geist positiv beeinflusst. Es ist eine effektive Möglichkeit, aktiv und beweglich zu bleiben und sich dabei bewusst und freudvoll zu fühlen.

Anpassung an individuelle Bedürfnisse

Yoga für Seniorinnen und Senioren berücksichtigt individuelle Bedürfnisse und körperliche Einschränkungen. Die Übungen können so angepasst werden, dass sie für jeden machbar und angenehm sind.

Willisau

Yoga für Seniorinnen und Senioren, gemischte Gruppe

Lektion: 1h

Jeweils Dienstag, 17.45 – 18.45 Uhr

Gesundheitszentrum, Postplatz 3, 6130 Willisau

Dienstag, 7. Januar – 15. April 2025

CHF 23 pro Lektion (60 Min.) – Kurs mit 14 Lektionen kostet CHF 322.-

Dienstag, 6. Mai – 1. Juli 2025

CHF 23 pro Lektion (60Min.) Kurs mit 9 Lektionen kostet CHF 207.-

Pro Senectute Zofingen

Yoga für Seniorinnen und Senioren, gemischte Gruppe

Lektion: 1h

Jeweils Dienstag,

15.30 – 16.30 Uhr, gemischte Gruppe

Jeweils Mittwoch,

14.15 – 15.15 Uhr Yoga für Herren,

15.30 – 16.30 Uhr gemischte Gruppe

alte Kaserne, Hintere Hauptgasse 3, 4800 Zofingen

➡️ Kosten, Kursdaten und Anmeldung:

Pro Senectute Zofingen, Telefon 062 752 21 61

Melde dich jetzt an und erlebe eine tiefenentspannte Yoga-Praxis, die deinen Alltag und deine Sorgen vergessen lässt. Gönn dir deine verdiente Erholung.

YOGAmit

DANIELA OTTIGER

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