Yoga

für Seniorinnen und Senioren

⚪ Willisau     ⚪  Zofingen    

Durch die ganzheitliche Wirkungen des Yoga werden Körper und Geist positiv beeinflusst, bewusst und freudvoll erfahren.

Gerade auch in diesem Lebensabschnitt ist Yoga eine spannende und freudige Möglichkeit, mit dem eigenen Körper und Atem bewusst umzugehen und so körperlich und geistig aktiv und beweglich zu bleiben. 
Vorkenntnisse sind keine nötig und bei körperlichen Einschränkungen werde ich Ihnen Haltungen zeigen, welche gut ausführbar sind. 

Rückmeldung von Herrn W. im Dezember 2023:
„Für die wohltuenden Yoga-Stunden möchte ich dir herzlich danken. Jedes Mal gehe ich aufgestellt und leicht aus der Stunde.“
 
Möchten Sie mit einer eigenen Gruppe einen individuellen Senioren-Yogakurs besuchen? Kontaktieren Sie mich – wir werden eine Möglichkeit finden.
yoga für senioren in altbüron

Vorteile:

Motivation durch Gemeinschaft

In der Gruppe zu praktizieren, fördert eine inspirierende Umgebung, die dich motiviert, deine Grenzen zu erweitern und deine Yoga-Praxis zu intensivieren.

Ganzheitliche Wirkung und Verbesserte Beweglichkeit

Yoga hat eine ganzheitliche Wirkung, die Körper und Geist positiv beeinflusst. Es ist eine effektive Möglichkeit, aktiv und beweglich zu bleiben und sich dabei bewusst und freudvoll zu fühlen.

Anpassung an individuelle Bedürfnisse

Yoga für Seniorinnen und Senioren berücksichtigt individuelle Bedürfnisse und körperliche Einschränkungen. Die Übungen können so angepasst werden, dass sie für jeden machbar und angenehm sind.

Willisau

🧘 Yoga für Seniorinnen und Senioren, gemischte Gruppe

🕖  Lektion: 1h

🗓 Jeweils Dienstag, 17.45 – 18.45 Uhr 

📍Gesundheitszentrum, Postplatz 3, 6130 Willisau

09. Januar – 26. März 2024

CHF 23 pro Lektion (60 Min.) – Kurs mit 12 Lektionen kostet CHF 276.- 

16. April – 2. Juli 2024 

CHF 23 pro Lektion (60 Min.) – Kurs mit 12 Lektionen kostet CHF 276.- 

Pro Senectute Zofingen: Spittelhof

🧘 Yoga für Seniorinnen und Senioren, gemischte Gruppe

🕖  Lektion: 1h

🗓 Jeweils Dienstag, 15.30 – 16.30 Uhr 

📍Spittelhof, Strengelbacherstrasse 29, 4800 Zofingen

➡️ Kosten, Kursdaten und Anmeldung:

Pro Senectute Zofingen, Telefon 062 752 21 61

Pro Senectute Zofingen: Studio Linder, Molli-Park

🧘 Yoga für Seniorinnen und Senioren, gemischte Gruppe

🕖  Lektion: 1h

🗓 Jeweils Mittwoch, 14.15 – 15.15 Uhr (Yoga für Herren) und 15:30 – 16:30 Uhr (gemischte Gruppe)

📍Studio Linder, Forstackerstrasse 2B, 4800 Zofingen

➡️ Kosten, Kursdaten und Anmeldung:

Pro Senectute Zofingen, Telefon 062 752 21 61

Melde dich jetzt an und erlebe eine tiefenentspannte Yoga-Praxis, die deinen Alltag und deine Sorgen vergessen lässt. Gönn dir deine verdiente Erholung.
YOGAmit
DANIELA OTTIGER
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