ganz persönlich

Individuell - Zeit für dich

⚪ bei mir in Altbüron oder bei Ihnen Zuhause

✅ Persönlichen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt

„YOGA ist für den Mensch da und nicht der Mensch für den YOGA“  B.K.S. Iyengar      
 

Einzelunterricht ist die traditionelle Form Yoga zu lernen. Hier kann sehr genau auf die individuellen Bedürfnisse, Fähigkeiten oder Beschwerden eingegangen werden. Die  Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannungsübungen werden entsprechend den persönlichen Zielen und Möglichkeiten zusammengestellt.                                                                                                                                                                              Ebenso besteht die Möglichkeit anhand eines Ayurveda-Fragebogens die eigene Ayureda-Typologie zu erfahren und eine entsprechende Yogapraxis zu erlernen. Sie unterstützt die persönliche Gesundheit genau nach ihrem Ayurvedischen Typ. 

Ziele einer individuellen Yogapraxis sind:

  • Termine nach persönlichen Bedürfnissen
  • individuelle Gesundheitsvorsorge / gesundheitliche Beschwerden lindern
  • Entspannung
  • Unterstützung in besonderen Lebensphasen / persönliche Weiterentwicklung

6147 Altbüron, Birkenweg 6   

Einzel-Lektion 60 Minuten CHF 90.– / TeilnehmerInnen Gruppenkurse CHF 50.- 

oder

YOGISCHER MORGEN ODER NACHMITTAG  

In unserer Zeit geht es oft  immer hektischer zu und her. Oft fehlt die Zeit für sich selbst, sich mit den eigenen Ideen und Plänen auseinander zu setzen oder Neue zu kreieren. Stress, Unsicherheit, Erschöpfung oder Angst können die Folge sein. Ich begleite Menschen in heilsamer Atmosphäre auf dem Weg zu innerer Ruhe, und Lebenskraft. Nahrung für den Alltag.  Menschen mit privaten, aber auch beruflichen Herausforderungen finden bei und mit mir Antworten, Energie und Sinn, um allfällige neue Wege zu beschreiten oder den bisherigen zu stärken.

  • Yogaübungen
  • Tiefenentspannung
  • Tee/Kaffeezeit mit kleinem Imbiss
  • Meine Aufmerksamkeit gehört dir – es braucht nur dein da Sein.

Eintauchen in die yogische Auszeit für einen halben Tag in Altbüron CHF 250.-

 

 

Jetzt telefonisch anmelden: 077 438 06 00

Vorteile:

Individuelle Motivation

Im Einzelunterricht kannst du deine Yoga-Praxis in einer persönlichen und fokussierten Atmosphäre entwickeln. Dies fördert deine Motivation, da jede Session speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist und dich ermutigt, deine Grenzen sicher zu erweitern.

Persönliche Betreuung

Der Einzelunterricht ermöglicht eine maßgeschneiderte Betreuung, bei der gezielt auf deine individuellen Fähigkeiten und Bedürfnisse eingegangen wird. Deine Technik wird präzise verfeinert, um ein optimales Übungserlebnis sicherzustellen.

Ganz auf dich abgestimmt

Die Yoga-Sessions werden vollständig auf deine persönlichen Ziele und gesundheitlichen Anforderungen abgestimmt werden. Ob du Entspannung suchst, bestimmte gesundheitliche Beschwerden lindern möchtest oder in einer besonderen Lebensphase Unterstützung benötigst.

Melde dich jetzt an und erlebe eine tiefenentspannte Yoga-Praxis, die deinen Alltag und deine Sorgen vergessen lässt. Gönn dir deine verdiente Erholung.
YOGA mit
DANIELA OTTIGER
Fragen?

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Ruf mich gerne an oder Schreib mir eine WhatsApp-Nachricht:

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