daniela@padayam.ch                YOGA für Seniorinnen und Senioren                                                                                     

Durch die ganzheitliche Wirkungen des Yoga werden Körper und Geist positiv beeinflusst, bewusst und freudvoll erfahren. 

Gerade auch in diesem Lebensabschnitt ist Yoga eine spannende und freudige Möglichkeit, mit dem eigenen Körper und Atem bewusst umzugehen und so körperlich und geistig aktiv und beweglich zu bleiben. 

Vorkenntnisse sind keine nötig und bei körperlichen Einschränkungen werde ich Ihnen Haltungen zeigen, welche gut ausführbar sind.