Yoga individuell

Ihre individuellen Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt.
Anhand Ihrer Ideen und Wünsche erarbeiten wir gemeinsam eine für Sie stimmige Yogapraxis. 

Sie bestimmen, wie oft Sie diesen Unterricht geniessen möchten, Ihre Ziele und ob Sie für sich zu Hause üben wollen. Hier einige Beispiele für den Wunsch nach einem individuellen Yogaunterricht:

  • Einzelbetreuung
  • Gesundheitsprophylaxe
  • Individueller angepasster Yogaunterricht
  • Innere Ruhe
  • Körperlich-geistiges Ungleichgewicht
  • Gesundheitliche Probleme
  • Vertiefung der eigenen Praxis
  • Zeit für sich


Bei gesundheitlichen Problemen setzen die Yogastellungen und Atemübungen bei den Selbstheilungskräften an und eignen sich bei verschiedensten Symptomen, wie zum Beispiel bei: 

  • Akuten und chronischen Beschwerden
  • Allgemeinen Schmerz-Zuständen
  • Angstzuständen
  • Antriebslosigkeit
  • Burnout
  • Depressionen
  • Gelenkschmerzen
  • Innere Unruhe 
  • Rückenbeschwerden
  • Schlafstörungen
  • Stress
  • Übergewicht
  • Verspannungsschmerzen

Eine YOGALEKTION - kann aus verschiedenen Elementen bestehen:

  • Körperhaltungen 
  • Atemübungen 
  • geführte Entspannungen
  • Achtsamkeitsübungen 
  • Meditation 

Termine nach Absprache in Altbüron, Birkenweg 6, andere Orte auf Anfrage

Eine Yoga-Lektion dauert 60 Min. und kostet CHF 85.--                                                    

 ​E-Mail daniela@padayam.ch